Cuisine et plaisir ?

Cuisiner et se faire plaisir vous pensez que ce n’est pas possible ? Alors moi je vais vous prouver le contraire

Cuisinière depuis maintenant 10 ans, gourmande et passionnée par l’alimentation je me dirige aujourd’hui dans le domaine de la diététique. Je suis donc étudiante en BTS diététique !

Pourquoi ? Tout simplement pour montrer à toutes les personnes qui se privent de leurs plaisirs, qui se frustrent de ne pas pouvoir manger ce qu’elles veulent ou tout simplement pour aider les personnes qui en ont besoin

Je peux vous aider si vous le souhaiter à composer des menus selon vos goûts pour vous et votre famille. Détailler les recettes pas à pas pour vous simplifier au maximum la cuisine. Il est certainement difficile d’avoir des idées de repas surtout par le manque de temps qui existe aujourd’hui ! J’ai pu croiser beaucoup de personnes qui ne prennent pas le temps, qui n’ont pas le temps ou qui tout simplement n’ont pas l’envie de cuisiner.

Si je vous disais que pourtant, prendre le temps de bien manger c’est important !! Se retrouver en famille même après une dure journée de travail, autour d’un bon repas cela permet de souffler, de décompresser et surtout de soulager notre corps du stress qu’il subit au quotidien.

Et oui ! Quand le corps n’a pas son équilibre au quotidien il vous le fait savoir. Fatigue, mal de dos et autres maux… Notre corps réagit de façon à nous faire comprendre qu’il lui manque quelque chose pour être au mieux de sa forme !

Protéines, glucides, lipides, vitamines et minéraux, tous ces macronutriments et micronutriments sont indispensables au bon fonctionnement de notre organisme.

Si je vous dis que vous pouvez manger tout ce que vous souhaitez en quantité raisonnable, en fonction de votre activité quotidienne ça vous redonne le sourire ? Il ne faut surtout pas se priver de quoi que ce soit, c’est justement pour cela qu’on ne se sent pas bien, que l’on prend ou que l’on perd du poids, que l’on ne sait pas comment cuisiner les aliments etc…

Je vous propose donc de vous coacher dans vos démarches qui vous aideront à mieux manger. Comprendre comment associer vos aliments, comment les cuisiner et pourquoi pas tout simplement à vous faire plaisir ?

Je vous laisse me contacter pour plus d’informations afin que l’on échange sur vos besoins, vos envies…  Et je vous dit bon appétit !!!

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