Le tofu

Index glycémique : Bas Charge glycémique : ---- Densité calorique : 1,16 Indice de satiété : 4 Voici un aliment que peu de personne connaissent, utilisent mise à part les végétariens qui s'en servent comme source de protéines. Cet aliment est un dérivé du soja qui n'est pas calorique mais apporte une bonne quantité de protéines. Sa densité calorique est … Lire la suite Le tofu